[...] /SFD/Images/2016/6/27/1eb23d92754244058576a0cdf01ac460.jpg - Hi tec Beta Alanin - 3 g - Blade 10 g - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Probiotyki - Enzymy trawienne - 30 g be fit protein - Kwas kaprylowy 1 g - witaminy ogólne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Korzeń Kudzu - 500 mg
[...] kokosowego +owoce /SFD/Images/2016/7/22/ee59a412ffbe4efa8d9aca2a7314fcfe.jpg /SFD/Images/2016/7/22/1caa8bc8f9e74d109bdfd7eb28949acb.jpg - Probiotyki - 30 g be fit protein - 30 g Whey C-6 - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg /SFD/Images/2016/7/22/10681f3941e549f1b988e97cb856a4a3.jpg
[...] 4.SERNIK 125 g twarogu + 3 jaja + 30 g Be Fit Protein /SFD/Images/2016/10/16/4a47851b7f4e436497bfa8b6b02c76c6.jpg /SFD/Images/2016/10/16/8991831ea76442c7814aa77bd5b88b3a.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg
[...] z papryki 4.udko z kurczaka+ogórki 5.zaraz wejdzie 100g ryzu brazowego+200g piersi+ogórek a dalej nie mam pojecia ale postaram sie ze dwa posiłki zjesc ale raczej nie zdrowe zarcie jak do tej pory witamina C i magnez poszedł ponad 4l wody wypite i bede cos jeszcze dalej na pewno pił Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-01-28 17:28:59
Rion - ostatnio badania robiłem 9 września (wyniki na stronie 58), ale bez wit. D. Za test, wolny test, prolaktynę i kortyzol dałem ok 120 zł. Z witaminą D będzie to koszt ok 180 zł. Zrobię badania w połowie grudnia :-) 20.11.2016 TRENING B (NOGI BARKI TRICEPS) 1. Wypychanie nóg na suwnicy 120kg x 12 / 150kg x 12 / 165kg x 12 / 165kg x 12 [...]
05.12.2016 DT I okulary już na nosie. Trening szybko zrobiony, dodam po serii w niektórych ćwiczeniach, bo mało mi było. Wznosy leżąc na ławce nieco bolą...robiłam to samo w opadzie, też jakoś nie bardzo. Czy na coś to Night mogę wymienić ? Ponadto dziś sporo sprzątania, mycia okien musiałam nieco poogarniać, święta niebawem, a ja w czarnym [...]
[...] a mianowicie brak warzyw. Szpinak, marchew, jarmuż, sałata lodowa/rzymska - one naprawdę nie zawierają dużo węgli, a zawierają sporo wartości odżywczych. Przede wszystkim witamina A, C, K, potas. No właśnie, potasu i Ciebie w diecie mało... ale to później. Ryż brązowy - wartości odżywcze oceniłbym na takie "meh", czyli coś tam ma - głównie [...]
[...] w rozwoju wielu chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze, takie jak witamina C, E i selen unieszkodliwiają wolne rodniki. Chociaż występują naturalnie w środowisku, to nie stanowią składnika komórkowego i dlatego też muszą być dostarczane [...]
[...] zejść z tętnem <140. Napiszę jeszcze słówko o suplementacji jaką stosuję obecnie: - rano: kolagen, spalacz, witaminy A-Z - pomiędzy 2 i 3 posiłkiem: spalacz - 4 posiłek: witamina C - wieczorem: witaminy A-Z, Black Devil 8kaps, czasami dodatkowo Mg Test Black Devil Po kilku dniach testu jestem w stanie potwierdzić odczucia innych co do snu po [...]